Nếu thường xuyên cảm thấy uể oải, mất tập trung, rất có thể bạn đang không bổ sung đủ các dưỡng chất mà não bộ cần để làm việc hiệu quả. Bổ sung 10 thực phẩm dưới đây sẽ giúp tăng cường trí não, giúp bạn làm việc và học tập tốt hơn.
Để cải thiện trí nhớ, tăng cường khả năng tập trung, bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, các chất béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất.
10 thực phẩm dưới đây có thể giúp kích thích các tế bào não, phòng ngừa suy giảm nhận thức.
