Đa phần mọi người thường có thói quen sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài nắng, đi biển, dã ngoại … để đỡ sạm & bỏng da, nhưng thực chất Kem Chống Nắng không chỉ là chống chọi với sự khắc nghiệt và nóng bỏng của cái nắng, mà quan trọng nhất là chống chọi với những tia tử ngoại vô hình nhưng cực kì nguy hiểm trong đó: tia UVA (là thủ phạm chính khiến da lão hoá, nhăn nheo, lại còn làm da tối màu đi nữa) tia UVB (chuyên gây cháy nắng, đỏ da, bỏng rát, nguy hiểm nhất là ung thư da sau này). Những loại tia này có thể xuyên qua các lớp áo, len lỏi mọi nơi dù trong nhà hay ngoài trời, & có thể xuất hiện trong nhưng ngày mây mù, nhiều sương,…
KCN sẽ hoạt động như một tấm chắn kiên cố giúp ngăn chặn, phản chiếu lại hoặc hút, thấm rồi xử lí các tia tử ngoại, không cho chúng tiếp xúc và tấn công vào làn da. Vì vậy, trong các pp chăm sóc da thì KCN là quan trọng nhất được các chuyên gia & bác sĩ da liễu khuyến cáo sử dụng.
Biện pháp bảo vệ phù hợp theo chỉ số UV
Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ cung cấp một số khuyến nghị cơ bản để bảo vệ chống tia UV dựa trên các chỉ số UV. Dưới đây là một bản tóm tắt ngắn gọn về các khuyến nghị EPA
Cách tra chỉ số UV
Hiện nay, để tra chỉ số tia cực tím UV Index, bạn có thể tìm kiếm trên Google. Chẳng hạn, bằng cách gõ “HCM UV Index”, bạn sẽ tìm ra kết quả chỉ số hiện tại, theo giờ, theo ngày & những ngày sắp tới ở HCM.
Chỉ số UV Index ở Tp HCM ở thời điểm 11-12h trưa là 8 – mức rất nguy hiểm
Ngoài ra, để kiểm tra chỉ số UV, bạn cũng có thể cài đặt ứng dụng thời tiết như Yahoo Weather, Accuweather,… trên smartphone.
Khi ra ngoài nếu chỉ đội mũ, ở trong bóng râm thì chưa đủ để bảo vệ bạn vì trong ánh nắng phản chiếu vẫn còn có ít nhất khoảng 30 % tia UV.
Cách lựa chọn kem chống nắng
Bạn nên dùng loại kem SPF loại SPF 30 trở lên để cho hiệu quả bảo vệ tối ưu nhất, nếu dành cho đi biển, hoạt động ngoài trời lâu thì nên chọn KCN có thêm tính năng chống nước & mồ hôi (water-proof)
Lựa chọn KCN chống được UVA & UVB (có chữ PA+++ hoặc Broad Spectrum – chỉ số càng cao thì khả năng bảo vệ da của bạn trước tia UVA càng lớn)
Unishipping gợi ý 1 số sản phẩm KCN phù hợp nhất đối với từng loại da
** Những điểm “nên” khi chọn kem chống nắng cho da nhờn, mụn: KCN ghi trên nhãn là Non-Comedogenic (không gây bít lỗ chân lông). KCN “No Sebum” (không gây nhờn) hoặc “Oil Free” (không dầu). Dạng gel cream, Dạng lỏng – Fluid hoặc dạng xịt spray để tránh gây bí da.
Sản phẩm gợi ý:
La Roche-Posay Anthelios Clear Skin, Dry Touch Face Sunscreen, Oil Free with SPF 60
Paula’s Choice Skin Balancing Ultra-Sheer Daily Defense Broad Spectrum SPF 30
EltaMD UV Clear Broad-Spectrum SPF 46
Clarins UV Plus Day Anti-Pollution Day Screen Multi Protection SPF 50/PA++++
Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen, Broad Spectrum Spf 45
** Những điểm “nên” khi chọn kem chống nắng cho da khô:
Ưu tiên những sản phẩm chứa thành phần như glycerin, ceramides, chất dưỡng ẩm và có dạng gel hay dạng xịt phun sương, nhằm cung cấp đủ nước, tăng cường độ ẩm, làm da mềm mại, mịn màng hơn, giảm hiện tượng khô ráp. Dạng kem – Cream, Dạng dầu – Oil, Dạng xịt – Mist, Spray
Sản phẩm gợi ý:
Andre Lorent Daily Rehydrating Sunscreen: SPF 30+
La Roche-Posay Anthelios 60 Melt-In Sunscreen Milk
Clarins Sun wrinkle control cream for face
Ocean Potion Suncare Protect & Nourish Sunscreen Spray, SPF 50
Cle de Peau Beaute UV Protection Cream SPF 50+
** Những điểm “nên” khi chọn kem chống nắng cho da nhạy cảm:
Da nhạy cảm: hãy chọn sản phẩm không cồn, dịu nhẹ, chứa các thành phần như ô xít kẽm, titanium dioxide… và hương liệu tự nhiên, thành phần bạn cần tránh xa đó là oxybenzone và PABA
Sản phẩm gợi ý:
Blue Lizard Sensitive Sunscreen SPF 30+
Australian Gold SPF 30 Continuous Spray Sunscreen with Instant Bronzer
Dermalogica super sensitive shield spf30
Beauty by Earth Mineral Sunscreen SPF 25
Banana Boat Sport Performance UltraMist Continuous Spray Sunscreen, SPF 50+
Obagi Sun Shield Matte Broad Spectrum SPF 50
** Những điểm “nên” khi chọn kem chống nắng cho trẻ em:
– Sử dụng các loại kem có thành phần titanium dioxide hoặc zinc oxide. Tuyệt đối tránh các loại kem chứa oxybenzone hay retinyl palmitate. Ưu tiên các loại kem chống nắng dạng thoa trên cơ thể. Chọn kem không mùi, không gây kích ứng cho da nhạy cảm.
Sản phẩm gợi ý:
Badger Baby Sunscreen Cream – SPF 30 – All Natural & Certified Organic
Thinkbaby Safe Sunscreen SPF 50+
Babyganics Mineral-Based Baby Sunscreen Lotion, SPF 50
Sun Bum Moisturizing Sunscreen Lotion, SPF 30
TruKid Sunny Days Daily, Mineral Sunscreen SPF 30, Broad Spectrum