Vitamin tổng hợp thường được coi là một chính sách bảo hiểm tuyệt vời để hỗ trợ bạn khi chế độ ăn uống của bạn không thể cung cấp đủ các nhu cầu chất dinh dưỡng. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều các loại multivitamin, khiến bạn không biết loại vitamin tổng hợp nào tốt và không biết loại nào phù hợp với cơ thể của mình. Hãy tham khảo bài viết dưới đây của Unishipping để tìm ra top 10 loại vitamin tổng hợp tốt nhất được nhiều chuyên gia khuyên dùng.
Top vitamin tổng hợp MegaFood One Daily Multivitamin
Vitamin tổng hợp loại nào tốt nhất và được nhiều người tin dùng nhất? MegaFood One Daily là một trong các loại vitamin tổng hợp tốt cho cả nam và nữ có nguồn gốc từ nguyên liệu thực phẩm. Sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất, mỗi ngày nên uống một lần. Với lượng vitamin B giúp hỗ trợ năng lượng; vitamin C và E để thúc đẩy chức năng miễn dịch và 10 microgram vitamin D giúp duy trì xương khỏe mạnh.
Sản phẩm có thể được sử dụng cho mọi lứa tuổi, mặc dù nó có thể không tối ưu cho những người trên 55 tuổi và phụ nữ mang thai. Có thể uống bất cứ lúc nào trong ngày và có thể uống khi đói.
Giá $78.16
MegaFood được biết đến với các nguyên liệu từ thiên nhiên và có chất lượng tốt. Thực phẩm bổ sung này đã được thử nghiệm và không chứa gluten, sữa và đậu nành. Không chứa lượng dư glyphosate và Kosher được chứng nhận.
Các chất dinh dưỡng chính: vitamin B, vitamin C, D, E | Vegan: Không | Không chứa Gluten: Có | Không biến đổi gen: Có | Hữu cơ: Không có dư lượng glyphosate được chứng nhận | Phụ gia: Không
Ưu điểm:
- Cung cấp vitamin B, C, D và E
- Dùng được cho cả nam và nữ
- Có thể uống bất cứ lúc nào
Nhược điểm:
- Không tốt cho phụ nữ trên 55 tuổi hoặc phụ nữ đang mang thai.
Vitamin tổng hợp của Mỹ cho người lớn Nature Made Complete Multivitamin
Nature Made Complete Multivitamin là vitamin tổng hợp của Mỹ tốt nhất của nam giới và phụ nữ ở các nhóm tuổi khác nhau và là lựa chọn hợp lý cho bất kỳ ai muốn bổ sung chế độ ăn uống của mình. Mỗi viên một lần mỗi ngày cung cấp 23 chất dinh dưỡng chính, bao gồm cả vitamin D3, để hỗ trợ sức khỏe xương tùy chọn và chất sắt cho máu.
:max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)/NatureMadeMultivitaminCompleteTablets-d8c82f4fcedb49359ab04ea526775cff.jpeg "vitamin tổng hợp tốt nhất")
Giá $15.17
MUA NGAY
Nature Made dành riêng để tạo ra các chất bổ sung chất lượng cao với giá cả phải chăng. Thực phẩm bổ sung không chứa gluten không chứa men, màu, chất bảo quản và hương vị nhân tạo. Nó cũng được USP chứng nhận đáp ứng các tiêu chuẩn nghiêm ngặt về sản xuất và chất lượng sản phẩm. Nếu bạn đang tìm kiếm một loại vitamin tổng hợp có giá thành hợp lí từ một nguồn đáng tin cậy, Nature Made là một lựa chọn hoàn hảo.
Các chất dinh dưỡng chính: vitamin D3, sắt, vitamin B12 | Thuần chay: Không | Không chứa Gluten: Có | Không biến đổi gen: Không | Hữu cơ: Không | Phụ gia: Không
Ưu điểm:
- Giá cả phải chăng
- Dành cho cả nam và nữ
- Cung cấp 23 chất dinh dưỡng quan trọng
- USP-Đã chứng nhận
Nhược điểm:
- Không thể uống khi bụng đói
Vitamin tổng hợp cho nam tốt nhất: Rainbow Light Men’s One Multivitamin Tablets
Multivitamin loại nào tốt cho nam giới? Mỗi viên vitamin tổng hợp Rainbow Light Men’s One sẽ giúp nam giới đáp ứng nhu cầu về vitamin A, D, E, kẽm. Có nguồn gốc từ thực vật, những loại vitamin này là một lựa chọn tuyệt vời cho nam giới. Nó được thiết kế để tăng cường năng lượng và sự bền bỉ; đồng thời tăng cườngsức khỏe tim mạch, tuyến tiền liệt và hệ miễn dịch. Hỗ trợ tiêu hóa, cung cấp thông qua các enzym có nguồn gốc thực vật và hỗn hợp lợi khuẩn ProbioActive (Bacillus coagulans, 25 triệu CFU).
Hàm lượng vitamin B6 và B12 giúp tăng cường năng lượng (mỗi loại 25 mg). Những loại vitamin này cũng chứa các thành phần như lycopene, một số nghiên cứu có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim.
Giá $43.99
MUA NGAY
Sản phẩm cũng không chứa màu nhân tạo, chất phụ gia và chất làm ngọt, cũng như lúa mì, sữa và gluten.
Các chất dinh dưỡng chính: vitamin A, D, E, selen, B-complex, chlorella, spirulina, probiotics, lycopene | Thuần chay: Không | Không chứa Gluten: Có | Không biến đổi gen: Có | Hữu cơ: Không | Phụ gia: Không có
Ưu điểm:
- Cung cấp vitamin A, D, E và nhiều loại vitamin khác
- Không chứa gluten Gluten, lúa mì, sữa
- Bao gồm các thành phần liên quan các vấn đề tim mạch
Nhược điểm:
- Không thuần chay
Vitamin tổng hợp tốt nhất cho phụ nữ: New Chapter Every Woman’s One Daily Multivitamin
New Chapter Every Woman’s One Daily Multivitamin là loại vitamin tổng hợp tốt nhất hữu cơ được chứng nhận không biến đổi gen của New Chapter chứa các chất dinh dưỡng quan trọng cho phụ nữ, bao gồm canxi và vitamin D3. Các loại vitamin này được làm từ nguyên liệu thực phẩm, được cho là hấp thụ tốt hơn các chất dinh dưỡng tổng hợp. Các thành phần lên men cung cấp vi khuẩn có lợi và chất dinh dưỡng ở dạng dễ hấp thụ.
Giá 35.97
MUA NGAY
Lưu ý là vitamin có chứa đậu nành lên men nên không thích hợp cho những ai bị dị ứng với đậu nành. Tuy nhiên, vitamin này được NSF chứng nhận không chứa gluten, là loại 100% dành cho người ăn chay và không chứa màu sắc hoặc hương vị nhân tạo. Hỗn hợp này cũng chứa các thành phần chống viêm như gừng, nghệ và hoa cúc giúp tăng cường sức khỏe tổng thể tốt nhất. Để đáp ứng tất cả các nhu cầu cho phụ nữ, một hỗn hợp “hỗ trợ hormone” độc đáo bao gồm cây trinh nữ, cỏ ba lá đỏ và lá mâm xôi.
Các chất dinh dưỡng chính: canxi, vitamin D3, gừng, nghệ, hoa cúc, lá mâm xôi | Thuần chay: Không | Không chứa Gluten: Có | Không biến đổi gen: Có | Hữu cơ: Có | Phụ gia: Không
Ưu điểm:
- Làm từ nguyên liệu thực phẩm
- Không chứa gluten
- Chứa các thành phần chống viêm
Nhược điểm:
- Không thích hợp cho những người bị dị ứng đậu nành.
Vitamin tổng hợp tốt nhất cho độ tuổi 50+: Centrum Silver Multivitamin
Nếu bạn trên 50 tuổi, Centrum Silver Multivitamin chính là một loại vitamin tổng hợp tốt nhất với giá cả phải chăng vừa đáp ứng mối quan tâm cụ thể về sức khỏe cho nam giới và nữ giới trong độ tuổi đó. Với thành phần bao gồm các chất dinh dưỡng để giúp hỗ trợ sức khỏe tim, não và mắt.
Phiên bản dành cho phụ nữ tập trung vào các chất dinh dưỡng để hỗ trợ xương, bao gồm canxi và vitamin D. Công thức dành cho nam giới có các thành phần cụ thể để tăng cường sức khỏe cơ bắp, bao gồm magie và vitamin D. Cả hai chất bổ sung đều chứa lượng vitamin B12 cao hơn, vì nghiên cứu cho thấy người lớn tuổi có thể không hấp thụ hiệu quả B12 có trong tự nhiên được tìm thấy trong thức ăn động vật.
:max_bytes(150000):strip_icc():format(webp)/CentrumSilverMultivitamins-4942dffe0c7e491d859210d3aa0ed0c5.jpeg "Vitamin tổng hợp tốt nhất cho độ tuổi 50+")
Giá $38.67
MUA NGAY
Centrum Silver không biến đổi gen và không chứa gluten. Các viên có một lớp phủ mịn dễ nuốt. Mỗi hộp bao gồm 100 viên, mỗi ngày nên uống một viên, được sử dụng trong vòng ba tháng.
Các chất dinh dưỡng chính: canxi, vitamin D, vitamin B12, B6, magie | Thuần chay: Không | Không chứa Gluten: Có | Không biến đổi gen: Có | Hữu cơ: Không
Ưu điểm:
- Giúp hỗ trợ sức khỏe tim, não và mắt
- Dành cho cả nam và nữ
- Không chứa gluten
- Có sẵn ở dạng kẹo dẻo
Nhược điểm:
- Không thể uống khi bụng đói.
Multivitamin hữu cơ tốt nhất: New Chapter Tiny Tabs Multivitamin
New Chapter’s Certified Organic Tiny Tabs là một loại multivitamin tốt nhất tổng hợp probiotic được bào chế từ các thành phần thực phẩm hoàn toàn. Vitamin được sản xuất đặc biệt cho những người gặp khó khăn khi nuốt thuốc. Các viên nhỏ được làm từ trái cây hữu cơ, rau quả, vitamin, khoáng chất trong thực phẩm; cung cấp hỗ trợ các loại vitamin tổng hợp. Viên uống cung cấp 22 loại vitamin và khoáng chất bao gồm 100 phần trăm giá trị hàng ngày của vitamin A, D3, K, B12 và B6.
Giá $35.95 giảm còn
MUA NGAY
Viên nén lên men có thể được uống bất cứ lúc nào, ngay cả khi chưa ăn. Lưu ý rằng môi trường lên men có chứa đậu nành, vì vậy thực phẩm bổ sung này không thích hợp cho những người bị dị ứng đậu nành. Đối với những người có thể tiêu thụ đậu nành, quá trình lên men có thể tăng cường sự hấp thụ các chất dinh dưỡng; giúp tối đa hóa tiềm năng của vitamin và cải thiện sự đồng hóa của các chất dinh dưỡng.
Các chất dinh dưỡng chính: vitamin A, D3, K, B12 | Thuần chay: Không | Không chứa Gluten: Có | Không
Ưu điểm:
- Làm từ nguyên liệu tự nhiên
- Cung cấp vitamin A, D3, K và các loại vitamin khác
- Có thể uống bất cứ lúc nào
Nhược điểm:
- Không thích hợp cho những người bị dị ứng với đậu nành.
Vitamin tổng hợp cho cả gia đình: Garden of Life Vitamin Code for Family
Vitamin tổng hợp loại nào tốt nhất phù hợp dùng cho cả gia đình. Câu trả lời là Garden of Life Vitamin Code for Family. Sản phẩm thích hợp cho cả người lớn, thanh thiếu niên và trẻ em từ 6 tuổi trở lên. Vitamin tổng hợp cho gia đình Garden of Life’s Vitamin Code là thực phẩm bổ sung dành cho người ăn chay, không chứa gluten và kosher được làm từ thực phẩm tươi sống. Vitamin tổng hợp tốt nhất này bao gồm cả 23 loại trái cây và rau được trồng hữu cơ. Garden of Life khuyến cáo người lớn và trẻ em trên 6 tuổi uống hai viên hai lần mỗi ngày.
Giá $32.19
MUA NGAY
Sản phẩm này bao gồm một loạt các chất dinh dưỡng quan trọng; bao gồm: vitamin A, C, D, E, K, B6 và B12. Bên cạnh đó, nó cũng chứa CoQ10 và lycopene, cũng như hỗn hợp các men vi sinh và men vi sinh thô. Chúng không chứa hương vị nhân tạo, chất tạo ngọt; màu sắc và chất phụ gia.
Vitamin phù hợp cho cả trẻ em và người lớn, giúp loại bỏ nhu cầu mua nhiều chất bổ sung cho mỗi thành viên trong gia đình, điều này rất tốt để tiết kiệm thời gian, tiền bạc.
Các chất dinh dưỡng chính: vitamin A, C, D, E, K, B6 và B12, CoQ10, lycopene, probiotics, enzym | Thuần chay: Không | Không chứa Gluten: Có | Không biến đổi gen: Có | Hữu cơ: Có | Phụ gia: Không
Ưu điểm:
- Phù hợp cho người ăn chay
- Không chứa gluten
- Làm từ nguyên liệu thực phẩm
- Cung cấp vitamin A, C, D và nhiều loại vitamin khác
Nhược điểm:
- Khó nuốt
Kẹo dẻo vitamin tốt nhất: SmartyPants Adult Multivitamin Gummy
SmartyPants Adult Multivitamin Gummy cung cấp một loạt các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin D3, K, B12 và E. Ngoài các vitamin và khoáng chất điển hình, SmartyPants bao gồm EPA và DHA. Nghiên cứu được công bố vào năm 2012 cho thấy EPA và DHA thúc đẩy việc cải thiện sức khỏe của tim và não.
Giá $20.74
MUA NGAY
Mỗi viên kẹo dẻo chứa 35 calo và 10 gam tổng lượng carbohydrate. Mặc dù kẹo SmartyPants không chứa xi-rô ngô fructose cao, chất làm ngọt nhân tạo; hương vị nhân tạo và GMO, nhưng cần xem xét cho những người dư lượng đường và carbohydrate. Bân cạnh đó, sản phẩm không gây dị ứng vì không chứa đậu nành; lúa mì, trứng, đậu phộng và sữa.
Các chất dinh dưỡng chính: vitamin D3, K, B12, E, DHA, EPA | Thuần chay: Không | Không chứa Gluten: Có | Không biến đổi gen: Có | Hữu cơ: Không | Phụ gia: thêm vào 8 gam đường
Ưu điểm:
- Cung cấp vitamin D3, K, B12 và E
- Bao gồm các thành phần tốt cho sức khỏe tim và não.
Nhược điểm:
- Nhiều đường
Vitamin tổng hợp tốt nhất cho bé: SmartyPants Kids Formula Daily Gummy Multivitamin
Đây là sự lựa chọn hàng đầu của các bậc cha mẹ về các loại vitamin tổng hợp tốt nhất hiện nay cho trẻ em về cả chất lượng và chất dinh dưỡng. Kẹo dẻo tổng hợp SmartyPants Kids Complete Vitamin có thể dùng cho trẻ em (từ 4 tuổi trở lên). Kẹo dẻo có ba hương vị – chanh, cam và chuối dâu. Nó chứa 15 chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm vitamin D3, vitamin B12 và folate.
Sản phẩm cũng chứa dầu cá omega-3 dưới dạng DHA; tốt cho sự phát triển trí não và nhận thức của trẻ.
Giá $20.79 giảm còn $14.98
MUA NGAY
SmartyPants không biến đổi gen và không chứa màu tổng hợp; hương vị nhân tạo và chất bảo quản. Mặc dù chúng có chứa đường nhưng kẹo dẻo không chứa chất làm ngọt nhân tạo và xi-rô ngô có hàm lượng fructose cao. Kẹo dẻo cũng rất tốt cho trẻ bị dị ứng thực phẩm; vì chúng không chứa tám chất gây dị ứng hàng đầu: sữa, trứng, động vật có vỏ, đậu nành; đậu phộng, lúa mì, cá và các loại hạt cây.
Các chất dinh dưỡng chính: vitamin D3, folate, vitamin B12, DHA, EPA | Thuần chay: Không | Không chứa Gluten: Có | Không biến đổi gen: Có | Hữu cơ: Không | Phụ gia: thêm vào 5 gam đường.
Ưu điểm:
- Có nhiều hương vị khác nhau
- Cung cấp vitamin D3 và B12
- Bao gồm các thành phần cho sức khỏe não bộ.
Nhược điểm:
- Không thuần chay
Vitamin tổng hợp của Nhật tốt nhất DHC Multiple
Pigeon là thương hiệu đến từ Nhật Bản, đây là thương hiệu vitamin tổng hợp tốt nhất cho bà bầu và bé. Vitamin tổng hợp tốt nhất cho phụ nữ là một trong những sản phẩm rất được các mẹ bầu và mẹ sau sinh ưa chuộng vì khả năng cung cấp toàn diện các loại vitamin cần thiết cho cơ thể.
Những điều cần lưu ý khi sử dụng các loại vitamin tổng hợp
Mục đích sử dụng
Vitamin tổng hợp có nhiều công thức khác nhau, mỗi công thức đều có mục đích riêng. Gigi Rubin, MS, RD, CDN cho biết: “Chúng rất quan trọng vì tùy thuộc vào chế độ ăn uống của mỗi người, bạn có thể bị thiếu chất dinh dưỡng”.
Hãy xem xét tuổi tác, bất kỳ vấn đề sức khỏe nào bạn gặp phải và chế độ ăn uống của bạn trước khi chọn một chế độ ăn uống để đưa vào thói quen của bạn. Hãy nhớ rằng bạn luôn nên kiểm tra với dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung nào.
Dạng viên uống
Các dạng vitamin tổng hợp phổ biến nhất bao gồm viên nén, viên nang, kẹo cao su và vitamin tổng hợp dạng nước. Một số trong số chúng có dạng viên nang hoặc viên thuốc rất lớn và khó nuốt.
Các thành phần khác
Khi chọn một loại vitamin tổng hợp, bạn nên đảm bảo rằng nó đã được chứng nhận. Vì Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm không xác minh rằng các chất bổ sung có chứa những gì được liệt kê trên nhãn, nên điều quan trọng là phải đảm bảo rằng các vitamin và chất bổ sung phải trải qua quá trình kiểm tra tiêu chuẩn và chứng nhận sản phẩm.
Uống vitamin tổng hợp vào lúc nào tốt nhất?
Uống vitamin tổng hợp trong bữa ăn là lý tưởng nhất vì một số lý do sau đây.
- Đầu tiên là một số loại vitamin – cụ thể là vitamin A, E, D và K – cần được bổ sung cùng với chất béo để được hấp thụ tối ưu.
- Thứ hai, uống vitamin tổng hợp với thức ăn có thể làm giảm đau bụng hoặc buồn nôn.
- Lý do thứ ba là việc bổ sung vitamin tổng hợp cùng với bữa ăn có thể giúp tăng cường sự tuân thủ. Không có đủ nghiên cứu để đưa ra câu trả lời chính xác về thời điểm tốt nhất trong ngày, nhưng theo nhiều chuyên gia khuyến cáo khi bổ sung vitamin tổng hợp vào buổi sáng cùng với bữa ăn sáng là phù hợp nhất.
Vitamin tổng hợp có tốt không?
Câu trả lời ngắn gọn cho câu hỏi này là có; tuy nhiên, tuỳ vào nhu cầu chất dinh dưỡng khác nhau ở mỗi người. Uống vitamin tổng hợp giúp tăng lượng chất dinh dưỡng và giúp cơ thể đáp ứng lượng vitamin và khoáng chất khi không thể đáp ứng những nhu cầu này trong chế độ ăn của họ.
Không có một tiêu chuẩn nào đặt ra cho vitamin tổng hợp: một số sản phẩm hướng đến phụ nữ mang thai; một số sản phẩm khác hướng tới người lớn ở một độ tuổi nhất định. Tuy nhiên, đối với phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, những người lớn tuổi hoặc ăn chay; uống vitamin tổng hợp hàng ngày giúp đảm bảo đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày của họ. Vitamin tổng hợp có tác dụng với bạn hay không phụ thuộc vào sản phẩm và mức độ tuân thủ khi dùng.
Trên đây là chia sẻ của Uni về những loại vitamin tổng hợp tốt nhất và các loại multivitamin tốt được khuyên dùng bởi các chuyên gia dinh dưỡng. Hy vọng bài viết đã phần nào giúp bạn giải đáp được thắc mắc vitamin tổng hợp loại nào tốt. Nếu bạn có nhu cầu mua các loại thực phẩm chức năng chính hãng của Mỹ thì hãy nhanh tay liên hệ ngay Unishipping Dịch vụ mua hàng Mỹ nhé.
- Hotline 1900 58 58 52.
Xem thêm các bài review khác tại https://blog.unishipping.vn/.
